비당뇨인도 혈당 스파이크가 올 수 있나요?
김OO • 2025.08.22
당뇨가없는사람도혈당스파이크가올수있나요
만성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.22error
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네,
가 없는 사람도 를 경험할 수 있습니다.혈당 스파이크는 식사 후
이 급격히 상승하는 현상을 말하는데, 이는 당뇨 환자뿐만 아니라 건강한 사람에게도 발생할 수 있습니다. 특히 단순 탄수화물이나 당분이 많은 음식을 섭취할 때 더 흔하게 나타납니다.건강한 사람의 경우 혈당이 올라가면
이 적절히 분비되어 혈당을 정상 범위로 빠르게 되돌리지만, 식사 내용에 따라 일시적으로 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다. 이러한 혈당 스파이크가 지속적으로 반복되면 시간이 지남에 따라 이 생길 수 있고, 이는 결국 제2형 발생 위험을 높일 수 있습니다.혈당 스파이크를 줄이기 위해서는 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하고, 단순 당류와 정제된 탄수화물의 섭취를 제한하며,
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2023.04.17밥 먹으면 졸려서 취침, 혈당 스파이크인가요?
얼마 전부터 밥을 먹으면 극도로 졸려서 낮에 취침하곤 했는데요 찾아보니 혈당 스파이크가 심하면 그럴 수 있다고 하더라구요. 서너달 전에 공복에 쟀을 때는 혈당이 93이었는데 밥먹은지 2시간쯤 됐을 때 재니 135가 나와서 깜짝 놀랐습니다. 이게 혈당 스파이크인 걸까요? 제 나이가 37인데 벌써 당뇨가 찾아오는 걸까 싶어서 두렵네요. 어머니도 당뇨가 있으시고 외할머니도 당뇨가 있으셔서 유전력이 의심됩니다.
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