식사 후 반복되는 설사와 구토 원인은?

현OO • 2026.09.05

저녁(샤브샤브, 당면같은 쫀득한거)을 먹고 2, 30분뒤에 속이 살짝 더부룩 하더니 그 이후에 집와서는 설사하고 속이 쓰리고 구토는 3번정도 했습니다 저녁을 다 먹은 시간은 7시반쯤이고 10시쯤인 지금까지도 아픕니다 화장실 왔다갔다만 최소 5, 6번째입니다 저번주인가 저저번주인가에도 지금때만 비슷했던 일이 2번 있었습니다

설사구토속쓰림소화불량
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.09.05

    반복적으로 식사 후 구토와 설사, 속쓰림까지 겪고 계시다니 많이 힘드셨을 것 같아요. 특히 이런 증상이 이번뿐 아니라 지난 몇 주간 비슷하게 반복되었다면 더 걱정이 되실 것 같습니다.

    식사 후 30분 정도 지나서 더부룩함이 시작되고, 이후 설사와 구토가 반복되는 경우 급성 위장염이나 식중독, 또는 특정 음식(당면 같은 밀가루/전분류나 기름진 음식)에 대한 소화 불내성을 의심해볼 수 있습니다. 샤브샤브처럼 육수나 재료가 충분히 익지 않았거나 상태가 좋지 않았다면 세균성 위장염 가능성도 있습니다. 또한 반복적으로 비슷한 상황에서 증상이 나타난다면 특정 음식에 대한 소화 불내증이나 과민성 대장 증후군 같은 만성적인 소화기 문제일 가능성도 배제할 수 없습니다.

    지금처럼 화장실을 5~6번 이상 다녀오셨다면 탈수의 위험이 있으니, 물이나 이온음료를 조금씩 자주 나눠서 마셔주시는 것이 중요합니다. 오늘 저녁은 자극적이거나 기름진 음식은 피하시고, 속이 안정될 때까지는 죽이나 미음 같은 부드러운 음식을 소량씩 드시는 것이 좋습니다. 구토와 설사가 계속되거나 발열, 심한 복통이 동반된다면 식중독이나 급성 위장염일 가능성이 높으므로 내과 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 특히 비슷한 증상이 반복되고 있다는 점을 고려하면, 한 번 병원에서 정확한 원인을 확인해보시는 것이 앞으로의 재발을 막는 데도 도움이 될 것입니다.

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