오른쪽 허리 뒷쪽 통증 원인은?

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  닥터나우 AI

  2026.08.30

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  6일째 오른쪽 허리 뒤쪽이 묵직하고 누르면 통증이 있으며 움직일 때 뻐근하다면 많이 불편하셨을 것 같아요.

  이런 증상은 대부분 근육이나 인대의 긴장 혹은 염좌로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 오랫동안 잘못된 자세를 유지했거나, 평소보다 허리를 많이 사용한 경우, 혹은 자신도 인지하지 못한 사이에 허리 근육을 무리하게 썼을 때 이런 통증이 나타날 수 있어요. 손가락으로 눌렀을 때 통증이 느껴지는 압통은 근육이나 근막 부위의 염증 반응과 관련이 있는 경우가 흔합니다.

  다만 허리 통증은 단순 근육통 외에도 디스크 문제, 관절 문제, 드물게는 신장 등 내부 장기와 관련된 통증일 가능성도 있어서, 통증의 양상만으로 정확한 원인을 단정하기는 어려워요. 특히 증상이 6일이나 지속되고 있는 점을 고려하면, 시간이 지나도 저절로 좋아지지 않고 있는 상황이라 정형외과나 신경외과에 방문하여 정확한 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.

  그 전까지는 허리에 무리가 가는 자세나 동작을 피하고, 통증이 심하지 않다면 온찜질과 가벼운 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있어요. 통증이 심해지거나 다리로 뻗치는 느낌, 저림 등이 동반된다면 더 미루지 말고 진료를 받아보시길 권해드려요.

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