비타민C와 셀메드 헤모플렉스 동시 복용 가능해?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  18시간 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비타민C와 철분 성분이 포함된 제품을 함께 복용하고 싶으신 거군요.

  일반적으로 철분제와 비타민C(아스코르브산)는 함께 복용해도 문제가 없으며, 오히려 비타민C가 철분의 흡수율을 높여주는 역할을 하기 때문에 병용을 권장하는 경우가 많습니다. 비타민C가 철분을 체내에서 더 잘 흡수되는 형태로 환원시켜주기 때문입니다.

  다만 제품에 따라 철분 외에 다른 비타민이나 미네랄 성분이 함께 포함되어 있을 수 있고, 함유된 성분의 종류와 함량에 따라 주의할 점이 달라질 수 있습니다. 정확한 성분 구성을 확인하신 후, 복용 중인 다른 약이 있다면 약사나 의사와 상담하여 확인하시는 것이 가장 안전합니다.

  참고로 철분 흡수를 방해할 수 있는 커피, 녹차, 홍차, 우유(칼슘), 제산제 등은 철분제 복용 전후 1~2시간 정도 피하시는 것이 흡수에 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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