누워서 잘 때 양팔이 저린 원인은?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  누워서 잘 때 양팔이 저려서 잠에서 깨시는 증상으로 고생이 많으실 것 같습니다.

  이러한 증상은 주로 수면 중 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 바로 누워서 잘 때 팔이 몸 아래 눌리거나 압박되면서 신경이 일시적으로 압박되어 저림 증상이 나타날 수 있어요. 또한 특정 자세를 오래 유지하면 혈액 순환이 원활하지 않아 팔에 저린 느낌이 발생할 수 있습니다.

  목이나 어깨 부위의 근육 긴장이나 목디스크 등의 문제로 인해 신경이 압박되어 팔 저림이 나타날 수도 있습니다. 이 경우 수면 중에도 지속적으로 신경에 압박이 가해져 증상이 나타날 수 있어요.

  다른 가능한 원인으로는 비타민 B12 결핍, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 등과 같은 의학적 상태가 있을 수 있습니다.

  증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면, 정확한 진단을 위해 신경외과나 신경과에서 전문의와 상담받아보시는 것을 권장드립니다. 초기에는 수면 자세를 바꿔보시거나 베개 높이를 조절해보시는 것도 도움이 될 수 있어요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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