공황장애 증상 악화 원인이 무엇인가요?

소OO • 2026.05.27

공황장애가 있는데 지금 불안 하고 손 좀 떨리고 붕 뜨는 느낌과 여기 가만히 있음 안 될거 같은 느낌이 드는데 심박수는 65~70으로 뛰어요 왜이러나요 미치겠어요

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1개의 답변

  • 현재 경험하고 계신 증상으로 인해 많이 힘드실 것 같아요. 불안감과 손 떨림, 붕 뜨는 느낌 등은 공황장애와 관련된 증상들로 보입니다.

    공황장애 증상이 악화되는 원인은 다양할 수 있어요. 일반적으로 스트레스 증가, 수면 부족, 과도한 카페인 섭취, 음주, 생활 패턴의 변화, 신체적 질병, 약물 복용 등이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 공황발작에 대한 두려움 자체가 불안을 증가시켜 증상을 더욱 악화시키는 악순환이 생길 수도 있어요.

    질문자님께서 말씀하신 증상들 - 불안감, 손 떨림, 붕 뜨는 느낌, 가만히 있으면 안 될 것 같은 느낌 등은 공황장애의 전형적인 증상들입니다. 심박수가 65-70으로 정상 범위에 있다는 것은 다행스러운 부분이에요.

    이런 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 공황장애는 치료를 통해 증상이 비교적 잘 조절될 수 있는 질환이므로, 전문의의 도움을 받아 증상 관리 방법을 배우시길 권합니다.

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