간수치와 콩팥이 안 좋을 때 비타민 B, C, E 복용이 괜찮나요?

한OO • 2026.08.14

간수치가높고 콩팥이 좋지않으면 비타민 b,c, e는안좋을수있나요?

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1개의 답변

  • 간수치와 콩팥 기능이 모두 걱정되는 상황이시군요. 이런 상태에서 비타민 복용에 신중해지시는 건 당연한 반응입니다.

    비타민 B군은 수용성이라 몸에 크게 쌓이지 않고 소변으로 배출되는 편이지만, 콩팥 기능이 떨어진 상태에서는 배설이 원활하지 않아 일부 성분(특히 비타민 B6, B12)이 체내에 축적될 수 있습니다. 고용량을 장기간 복용하면 신경 관련 증상이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.

    비타민 C 역시 수용성이라 간에는 부담이 적은 편이지만, 콩팥 기능이 저하된 상태에서 고용량으로 복용하면 수산염 대사산물이 축적되어 신장結石 위험을 높일 수 있어 주의가 필요합니다.

    비타민 E는 지용성 비타민으로 간에서 대사되기 때문에, 간 기능이 저하된 상태에서는 체내 축적 가능성이 있고, 고용량을 장기간 복용하면 출혈 위험이 높아질 수 있어 특히 주의가 필요합니다.

    결론적으로 일반적인 식이 보충 수준(권장량 내)이라면 간수치나 콩팥 기능에 큰 부담을 주지 않는 경우가 많지만, 고용량 제품이나 복합영양제를 장기간 복용하시는 경우라면 현재 간수치와 신장 기능 수치를 고려해 복용량을 조절하거나 잠시 중단하는 것이 안전합니다. 자가 판단으로 결정하기보다는 현재 검사 수치를 가지고 계신 병원이나 약사와 상담하여 복용 여부와 용량을 정하시는 것을 권해드립니다.

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