비타민 C, E, 오메가3 외에 피부에 좋은 추가 영양제는 무엇이 있을까요?

박OO • 2023.10.08

비타민 C,E,오메가3를 복용하고있는데 이것들말고 추가로 피부에 좋은 영양제들이 있을까요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.08

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    성별, 나이, 개인의 생활습관, 건강상태에 따라 필요한 영양소는 달라질 수 있는데요.
    다음을 참고 부탁드려요.

    -체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 코엔자임 Q10
    -에너지 생성에 필요하고 피부 보습에 도움을 줄 수 있는 히알루론산

    다만, 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 개인에 따라 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요.영양제에 의존하기 보다는 건강기능식품이기 때문에 올바른 식습관과 충분한 운동과 수면 등 생활습관 개선이 병행되면 훨씬 좋을 거에요:D
    정확한 복약 상담은 의사 또는 약사를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 추천드려요!

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

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