생리 중 율무차가 생리통에 영향이 있나요?
김OO • 2026.09.15
율무가 맥각균에 감염 될 수 있으며 맥각균이 생성하는 알칼로이드 중 리세드그산 아미드가 자궁수축을 일으킨다 라는 소리가 있는데, 그럼 생리중에 율무차나 율무라떼를 마시면 생리통에 영향이 갈까요?
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1개의 답변
생리 중에 율무차나 율무라떼를 드시는 것에 대해 걱정이 많으셨겠어요. 결론부터 말씀드리면, 시중에서 유통되는 율무차나 율무라떼를 통해 맥각균에 노출되어 생리통에 영향을 받을 가능성은 매우 낮으니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 맥각균과 자궁수축의 관계, 그리고 율무차가 실제로 생리통에 미치는 영향을 나누어 설명해 드릴게요.
맥각균 감염과 율무차의 관계
맥각균은 주로 보리, 밀, 호밀 등 특정 곡물의 이삭에서 자라는 곰팡이로, 감염된 곡물을 섭취하면 맥각 알칼로이드(에르고타민, 리세르그산 유도체 등)에 노출될 수 있습니다. 이 알칼로이드는 혈관 수축과 자궁 평활근 수축 작용이 있어 과거 산과적으로 이용되기도 했고, 오염된 곡물을 다량 섭취했을 때 중독 사례가 보고된 적이 있습니다.
다만 율무는 맥각균이 주로 문제를 일으키는 곡물군과는 차이가 있고, 국내에서 유통·판매되는 율무차나 율무라떼 제품은 식품 안전 관리 기준에 따라 곰팡이 오염 검사를 거쳐 유통됩니다. 따라서 정상적으로 구매한 제품을 통해 맥각 알칼로이드에 노출되어 자궁수축이 유발될 가능성은 현실적으로 매우 낮다고 볼 수 있습니다. 보관 상태가 나쁘거나 곰팡이가 핀 것이 육안으로 보이는 곡물류는 어떤 경우든 섭취하지 않는 것이 안전합니다.
율무차가 생리통에 미치는 영향
율무차 자체가 생리통을 직접적으로 완화하거나 악화시킨다는 명확한 근거는 없습니다. 율무에는 식이섬유, 칼륨, 칼슘, 비타민 등이 들어있어 부종 완화나 소화 기능 개선에 도움이 될 수 있지만, 이는 생리통의 원인인 자궁 근육 수축이나 프로스타글란딘 분비와는 직접적인 관련이 없습니다.
따뜻하게 마시는 차 형태로 섭취하면 몸을 따뜻하게 해주어 통증 완화에 다소 도움이 될 수는 있지만, 이는 율무 성분 자체의 효과라기보다 온기로 인한 일반적인 효과에 가깝습니다. 평소 마시던 정도의 양이라면 생리 중이라고 해서 특별히 피해야 할 이유는 없으며, 하루 2~3컵 정도의 적당한 양을 유지하시면 됩니다.
만약 생리통이 평소보다 심하거나 진통제로도 잘 조절되지 않는다면, 자궁 관련 질환 여부를 확인하기 위해 산부인과 진료를 받아보시는 것을 권장합니다.
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