골반 통증으로 기존 다니던 병원에서 치료중이었습니다. (디스크 아님, 허리는 안아프고 골반 통증 및 다리 쥐어짜는 통증으로 엉덩이 근육이 굳어서 신경이 땡겨졌다는 소견 > 한의원 침치료 및 프롤로 주사치료 1회ㅣ 오늘 오전 8시경 씻으려고 하다가 바닥에 떨어진 옷을 줍던 과정에서 치료중이던 골반을 삐었습니다. 처음 삐었을땐 거의 왼다리는 딛지도 못하고 침대에 누워서도 어떤 자세여도 아파서 울기만 했는데, 기존 병원 처방약인 근육이완제,진통제 복용 후 14시부터 좀 괜찮아졌습니다. 아직 일어나는건 시도도 안했고 무릎 구부려서 왔다갔다 했을때 어느정도는 아프지 않습니다. 이후로 제가 어떻게 해야 가장 빨리 고통이 줄어들까요? 한의원이나 통증의학과도 움직일만 해지면 아파도 방문하는게 나을까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
골반을 삐셔서 심한 통증을 겪고 계시는군요. 정말 많이 불편하실 것 같습니다.
우선 급성기에는 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 무리하게 움직이면 증상이 악화될 수 있으니 가능한 안정을 취하세요.
통증 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다:
증상이 조금 호전되면, 기존에 다니시던 병원이나 통증의학과를 방문하시는 것이 좋습니다. 특히 급성 통증이 있는 상황에서는 전문가의 진단과 치료가 필요합니다. 한의원에서의 침치료도 근육 이완과 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
움직일 수 있게 되면, 아프더라도 전문의의 진료를 받는 것이 빠른 회복에 도움이 됩니다. 의사의 지시에 따라 적절한 운동치료나 도수치료 등을 병행하면 회복에 도움이 될 수 있습니다.
무엇보다 현재는 무리한 움직임을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
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오늘 가다가 다리를 삐었는데 통증을 가라앉히는 게 없나요?
발을 삐었는데 처음엔 안아프다가 점점 통증이 심해져서 걷지도 못하고 열감있어요 내일까지 병원 못가는데 대처방법 알려주세요. 얼음 찜질 하니까 더 아파요. 대충 붕대 감았는데 쎄게 감았거든요 괜찮을까요?
댄서준비생인데 골반을 다친것같아요 평소에 걸리쉬한 춤을 추고 힐코레오, 걸스힙합이 장르입니다 유연성에 욕심을 내어 골반 크게 돌리는것과 180도 다리찢기를 과하게 할려고 하다보니 골반이 다친것 같아요 거주지가 강남이어서 병원값이 부담되어 병원 가는것도 겁이 나요 불과 몇달전에는 걸어다닐때도 통증이 있었지만 지금은 걸어다니거나 서있는데는 문제가 없고 골반을 돌릴때나 골반을 사용할때만 통증이 좀 있습니다 뼈의 문제는 아닌걸까요? 호전 방법이 어떤게 있으며 어떻게 진료를 봐야 하고 어떻게 치료를 해야 빠른 호전이 될까요? 회복 빨리 하고싶습니다🥲