술 마신 후 두통과 승모근 뭉침에 도움이 되는 방법은?

강OO • 2026.05.01

간단히 술 마시고 3시간 정도 지났는데 두통이 너무 심하고 뒷통수가 무겁고 승모근이 뭉치는 듯한 느낌이 있어요 아무 약이나 먹으면 안될것 같은데 도움이 될만한거 있나요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.01

    술 마신 후 두통과 승모근 뭉침으로 고생하고 계시는군요. 이런 증상은 알코올로 인한 탈수와 근육 긴장 때문에 나타날 수 있습니다.

    우선 약물 복용에 대해서는 주의가 필요합니다. 아세트아미노펜 성분의 약물은 알코올과 함께 복용할 경우 간 독성을 증가시킬 수 있어 피해야 합니다. 만약 두통이 너무 심하다면 이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센 등의 비스테로이드성 소염진통제 계열을 고려해볼 수 있습니다.

    약물 외의 방법으로는:

    • 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 해결하세요
    • 편안한 환경에서 충분한 휴식을 취하세요
    • 목과 어깨 부위를 가볍게 마사지하거나 따뜻한 찜질을 해보세요
    • 조용하고 어두운 곳에서 안정을 취하세요

    승모근 뭉침의 경우 목과 어깨를 천천히 돌리는 가벼운 스트레칭도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 의료기관 방문을 고려해보시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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