승모근

승모근

전OO • 2023.05.30

컴퓨터를 오래 할 때마다 승모근이 너무너무 아프고 동그랗게 뭉쳐서 튀어나와요ㅠ 근육이완제를 처방받아 먹으면 좀 낫나요? 아니면 약국에서 근육이완제 사서 먹는 걸로 충분할까요? 통증이 있어서 계속 신경쓰다보니 더 통증이 생기는 느낌이에요ㅠ

근육통

통증 관련 3개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.05.30

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

주로 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 어깨나 뒷목 주변 근육이 장시간 긴장하여 통증 발생할 수 있는데요.
스마트폰 장시간 사용하기, 구부정한 자세로 컴퓨터 하기, 목을 앞으로 쭉 빼고 독서하기 등 잘못된 자세를 교정하고 스트레칭을 해주면 도움이 될 수 있어요.
증상이 심한 경우 물리치료나 약물치료를 고려해볼 수도 있으니 가능하면 의사의 진료를 받아 처방약을 복용하시는 것을 권장드려요.
방치할 경우 목디스크나 퇴행성척추질환까지 발전할 수 있으니 가까운 병원에서 진료 권장드려요.

무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

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어깨 통증 어떤 게 있을까? 어깨 통증 원인과 증상, 스트레칭법까지

어깨 자주 아픈 분들은 반드시 읽어보세요. 어깨 통증의 원인부터 스트레칭법까지 모두 알려드려요.

비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

박한 선생님

송파다이아튼튼의원

2023.05.30

안녕하세요 송파다이아튼튼의원입니다. 심하지 않으면 근이완제와 진통제로 해결되나 직업적 혹은 자세의 문제가 있을 경우 임시방편으로 계속 재발하게 됩니다. 책상높이 의자높이 등을 조절해보시고 수시로 스트레칭도 같이해주십시오. 그래도 안되면 내원이 필요합니다. 저희 송파다이아튼튼의원은 항상 통증으로 고통받는 환자 분들께서 정확하고 꼼꼼한 진료를 받으실 수 있도록 최선을 다하고 있습니다. 감사합니다.

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송파다이아튼튼의원

서울 송파구 동남로 236 (가락동) 5층

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이규철 선생님

젠닥가정의학과의원

2023.05.30

젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 단기적으로는 진통제로 통증경감 가능 합니다 장기적으로는 자세교정과 근력강화(중부/하부 승모근, 능형근), 스트레칭(소흉근) 필요합니다 🍎

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젠닥가정의학과의원

대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)

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승모근 통증

최근 1년 간 승모근 통증이 엄청 심해졌어요 공부 하는 고3이고, 공부를 그렇게 많이 하는 것도 아닌데 자세 탓일까요.. 육안으로 보면 승모근이 산처럼 올라와있고 만지면 뭉친게 느껴져요 가만히 있으면 아파서 진짜 1분에 한번 씩 스트레칭 하는 것 같아요 심하면 목 뒤쪽, 머리 아쪽부터 해서 두통까지 있어요 일상생활에 불편함이 있을 정도로 아픈데 어느 과로 가야하나요? 만약 병원 가면 받을 수 있는 물리적인 치료는 뭐가 있나요?

어깨 승모근 통증

피아노를 10년 이상 치다보니 아무래도 잘못된 자세로도 오래 있고 승모근쪽 근육도 많이 쓰게 되면서 아픈지가 5년 조금 더 넘었는데 그때마다 그냥 옆 사람한테 팔꿈치로 눌러달라고 하고 넘겼어요 엄청 쎄게 누르면 고통이 잠시나마 사라지더라구요 사람들이 너 이정도 고통을 안아프다 느끼는 거면 디스크에 문제 있는 거 아니냐는 말을 많이 하던데 … 이게 계속 아픈 건 아니고 피아노를 연주 하면 막 어깨쪽 근육이 다 끊어지는 느낌으로 너무 아파요 어떻게 풀어주면 좋을까요 ?

통증

2개의 답변

2023.02.09

통증 관련 3개의 답변

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