저녁에 떡 조금 먹고 그릭요거트에 블루베리랑 귀리를 넣어서 먹었는데 그 이후부터 속이 좀 울렁거려요 전에 안맞는 유산균을 먹고 속이 엄청 울렁거렸었는데 중단하니 바로 괜찮아졌거든요 약간 그런 느낌으로 울렁거려요 이유가 뭘까요? 유산균을 먹었을 때는 자기 전이라 공복일 가능성도 있어서 그럴 수 있다 치는데 떡을 먹어서 공복이 아닌데도 이래서 쥼 이상하네요 요거트가 저랑 안맞는걸까요?
1개의 답변
속이 울렁거리는 불편함을 겪고 계시는군요. 그릭요거트 섭취 후 속 울렁거림은 여러 가능성이 있습니다.
첫째, 유제품에 대한 개인적인 민감도가 원인일 수 있습니다. 그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 높고 농축된 형태로, 소화하기에 더 부담이 될 수 있어요.
둘째, 유당불내증의 가능성도 있습니다. 유당을 소화시키는 효소가 부족하면 유제품 섭취 후 소화 불편감이 생길 수 있습니다.
셋째, 이전에 유산균에 안 맞았던 경험이 있으신데, 요거트에도 유산균이 풍부하게 들어있어 비슷한 반응이 나타날 수 있습니다.
넷째, 떡과 요거트의 조합이 소화에 부담을 줄 수 있습니다. 떡은 소화가 더디고, 요거트와 함께 섭취하면 소화 과정이 복잡해질 수 있어요.
증상이 지속된다면 일시적으로 그릭요거트 섭취를 중단해보고, 다시 시도할 때는 소량부터 시작해보세요. 계속 불편하시다면 소화기 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
