가끔 내가 인간인지 의구심이 드는 이유는?

이OO • 2026.08.08

한 한 달에 몇 번 뭔가 약간 내가 왜 인간인가를 가끔씩 느껴 이런 느낌이들면 뭔가 내가 허공에 있는 떠 있는 느낌이 들고 이상해진 느낌이 들어 멍한 느낌 왜 내가 인간이라는 자체가 의구심이 들고 이런 이상한 느낌이 듭니다.

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.08.08

    그런 느낌이 반복되면 일상생활 중에도 불안하고 혼란스러우실 것 같아요. 말씀하신 것처럼 자신이 인간인지 의구심이 들거나, 몸이 허공에 떠 있는 듯한 느낌, 멍하고 비현실적인 느낌은 '이인증' 또는 '비현실감'이라고 불리는 증상과 비슷한 양상입니다.

    이런 증상은 스트레스나 불안, 피로가 심할 때 일시적으로 나타날 수 있고, 드물게는 불안장애나 우울증, 혹은 다른 정신건강 문제와 함께 동반되기도 합니다. 몇 가지 특징을 살펴보면 도움이 될 수 있어요.

    • 특정 상황(스트레스가 심할 때, 잠을 못 잤을 때 등)에서 더 자주 나타나는지
    • 지속 시간이 짧은지 긴지
    • 일상생활이나 대인관계에 지장을 줄 정도인지

    이러한 증상이 한 달에 몇 번씩 반복되고, 스스로도 이상하고 혼란스럽게 느껴진다면 혼자서 판단하고 넘기기보다 정신건강의학과에서 정확한 평가를 받아보시는 것을 권해드려요. 정신건강의학과는 심각한 질환이 있어야만 가는 곳이 아니라, 이렇게 원인이 불명확하고 반복되는 낯선 느낌에 대해서도 상담과 검사를 통해 원인을 파악하고 필요한 도움을 받을 수 있는 곳입니다. 대면 진료가 어려우시다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과'를 통해 상담을 받아보실 수 있으니 참고해 보시길 바랍니다.

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