뱃살도 빠질 수 있나요?
김OO • 2026.05.14
옆구리살이랑 허리살은 빠졋는데 뱃살도 빠질까요?
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.05.14
옆구리살과 허리살이 빠지신 것을 보니 다이어트 효과가 나타나고 계시는군요. 뱃살도 충분히 빠질 수 있습니다.
다만 복부 지방은 다른 부위의 지방보다 더 고집스러운 특성이 있어서 시간이 더 걸릴 수 있어요. 복부 지방은 호르몬 변화나 스트레스의 영향을 많이 받기 때문에 다른 부위보다 늦게 빠지는 경우가 많습니다.
뱃살을 효과적으로 빼기 위해서는:
- 꾸준한 유산소 운동을 지속해주세요
- 근력운동을 병행하여 전체적인 근육량을 늘리는 것이 도움됩니다
- 균형 잡힌 식단을 유지하되, 트랜스지방, 당분, 염분 섭취는 제한해주세요
- 무조건 적게 먹기보다는 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다
이미 다른 부위에서 효과를 보고 계시니, 현재 하고 계신 방법을 꾸준히 지속하시면 뱃살도 점차 빠질 것입니다. 다만 복부는 시간이 더 걸릴 수 있으니 인내심을 갖고 꾸준히 노력해주세요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
관련 질문
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!