복근운동만으로 뱃살이 빠지나요?
최OO • 2024.10.31
식단조절안하고 복근운동만하면 뱃살이빠지나요?
다이어트
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!더 싸고 가까운 병원, 약국 없나?
최저가로 진료부터약 처방까지 가능해요!
다이어트 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.01
복근운동만으로 뱃살을 빼는 것은 효과적이지 않습니다. 복부 지방을 제거하기 위해서는 유산소 운동을 꾸준히 해주는 것이 도움이 되며, 영양소를 골고루 섭취하면서 트랜스지방, 당분, 염분 섭취를 제한하는 식단 조절이 필요합니다. 복근운동은 근육을 강화하는 데에는 도움이 되지만, 체지방 감량을 위해서는 전체적인 칼로리 소모가 중요하기 때문에 다양한 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 또한, 야식이나 폭식을 줄이는 것도 체중 감량에 중요한 요소입니다.
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
다이어트 관련 질문
뱃살만 뺄 수 있는 주사나 약 등이 있을까요?
뱃살만 뺄 수 있는 주사나 약 등이 있을까요? 저체중인데 뱃살만 있습니다. 하루에 2시간씩 운동하는데도 뱃살이 안 빠져서요
다이어트2개의 답변2023.06.01다이어트 보조제로 뱃살이 안빠지는데 어떻게 해야 할까요?
다이어트 보조제를 계속 먹고 있는데 살이 안빠져요 특히 뱃살이요 어떻게 해야 뱃살이 빠질까요?
다이어트1개의 답변2024.01.26뱃살이 잘 빠지지 않아요, 어떤 운동을 해야할까요?
딱딱한 뱃살이 잘 빠지지 않아요 먹는것도 줄이고 있는데 속만 쓸이고 배는 딱딱하면서 빵빵하고 어떤 운동을 해야되나요??
다이어트1개의 답변2024.10.22
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
비대면 진료부터 처방약 픽업까지
QR찍고
앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트