가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.22
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  우유

  와

  비타민C

  를 함께 섭취하셔도 일반적으로 문제가 없습니다. 비타민C는 수용성

  비타민

  으로, 우리 몸에서 과잉 섭취되면

  소변

  으로 배출됩니다.

  다만, 우유에 함유된

  칼슘

  과 같은

  미네랄

  이 비타민C의 흡수에 약간의 영향을 줄 수 있지만, 일상적인 섭취량에서는 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

  만약 특정 영양소의 흡수율을 최대화하고 싶으시다면, 우유와 비타민C 섭취 사이에 약간의 시간 간격(30분~1시간 정도)을 두는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 일반적인 건강 유지 목적이라면 함께 섭취해도 무방합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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