오래 서있을 때 발꿈치가 아픈 이유는?

권OO • 2026.05.24

조금 오래 서있을 때 한쪽 발, 특히 발꿈치 위주로 아픈 거는 이유가 뭔가요?

통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.24
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    오래 서있을 때 발꿈치가 아프신 증상으로 불편하시겠어요.

    발꿈치 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다:

    족저근막염이 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 발바닥에 있는 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 염증이 생기는 질환으로, 오랫동안 서있는 경우 특히 잘 발생합니다.

    근육통도 원인이 될 수 있습니다. 오래 서있으면 발의 근육들이 지속적으로 긴장하게 되어 통증이 발생할 수 있습니다.

    신경압박으로 인한 통증도 가능합니다. 장시간 같은 자세로 서있으면 신경이 압박되어 통증을 유발할 수 있습니다.

    발의 구조적 문제나 보행 패턴의 변화도 원인이 될 수 있습니다. 이로 인해 발에 가해지는 압력이 비정상적으로 분산되어 특정 부위에 통증이 집중될 수 있습니다.

    발의 근육이나 인대 약화도 통증의 원인이 됩니다. 근력이 약해지면 발이 체중을 제대로 지지하지 못해 통증이 발생할 수 있습니다.

    증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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통증 관련 질문

  • 발꿈치가 아파요

    어제 동네 뒷산을 짧게 15분 정도 갔다왔어요. 경사가 좀 있고 미끄러워서 다리근육.발바닥에도 순간순간 힘주어 조심히 오르고 내렸는데 집에 와서부터 갑자기 발 뒤꿈치가 바닥에 닿을 수 없을만큼 아픕니다. 10여년전 쯤 족저근막염 있었으나 약물치료 및 생활습관개선 등으로 아주 멀쩡해져서 잊고 살았는데 어제 다시 이 증상이 생기면서 10여년전 앓았던 증상과 같다는걸 깨닫고 당장 병원에 가야할지 며칠 쉬어보고 경과를 지켜볼지 당장 어떻게하면 덜 아플까요?

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