어제 동네 뒷산을 짧게 15분 정도 갔다왔어요. 경사가 좀 있고 미끄러워서 다리근육.발바닥에도 순간순간 힘주어 조심히 오르고 내렸는데 집에 와서부터 갑자기 발 뒤꿈치가 바닥에 닿을 수 없을만큼 아픕니다. 10여년전 쯤 족저근막염 있었으나 약물치료 및 생활습관개선 등으로 아주 멀쩡해져서 잊고 살았는데 어제 다시 이 증상이 생기면서 10여년전 앓았던 증상과 같다는걸 깨닫고 당장 병원에 가야할지 며칠 쉬어보고 경과를 지켜볼지 당장 어떻게하면 덜 아플까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 발바닥, 발뒷꿈치 쪽의 통증은 근육통, 족저근막염, 신경압박 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 특히 족저근막염으로 치료를 받으신 적이 있다면 잘 아시겠지만, 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환인 만큼 비만, 중장년, 오랫동안 서고 걷는 직업 종사자나 스포츠 활동이 많은 사람에게는 재발하기 쉬워요. 이럴 경우 소염 진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있으므로 증상이 지속될 경우에는 가까운 정형외과 등에 방문하셔서 검사 및 진료를 받아보시는 걸 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
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