통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  4일 전

  질문자님의 발뒤꿈치 통증과 발목

  부종

  이 3년이나 지속되어 많이 불편하실 것 같습니다.

  발뒤꿈치 통증은 여러 원인이 있을 수 있는데, 가장 흔한 원인 중 하나는

  족저근막염

  입니다. 이는 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한

  스트레스

  가 지속적으로 가해져 발생하는 질환입니다. 특히 땅에 발을 디딜 때 통증이 심한 것은 족저근막염의 전형적인 증상입니다.

  발목 부종과 함께 나타나는 경우는 다음과 같은 원인을 고려해볼 수 있습니다:

  1. 만성적인
     염증
     반응
  2. 관절염
     이나 건염
  3. 외상
     후 합병증
  4. 순환 장애

  3년이라는 긴 기간 동안 증상이 지속되었다면 이미 만성화되었을 가능성이 높습니다. 이런 경우 다음과 같은 관리 방법이 도움이 될 수 있습니다:

  • 소염진통제 복용
  • 적절한 물리치료
  • 다리 근육 강화
    운동
  • 뒷꿈치 패드나 적절한 깔창 사용
  • 과도한 체중부하를 줄이는 생활습관 조정

  하지만 장기간 지속된 증상이므로 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 재활의학과나 통증의학과,

  정형외과

  전문의의 진료를 받으시는 것이 중요합니다. 만성화된 증상은 자가 관리만으로는 개선이 어려울 수 있으니 전문적인 치료를 받아보시길 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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