몸에 열과 식은땀이 나는 원인은?
김OO • 2025.09.08
가만히 있는데 몸에 열이나고 식은땀이 나요 모니터를 많이 봐서 열기로 인해 그런건지 잘 모르겠어요
감기/몸살
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.11error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
몸에 열이 나고 식은땀이 나는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
주요 원인으로는:
- 증가: 가만히 있어도 은 계속해서 혈액을 순환시키는데, 혈액순환이 증가하면 체온이 올라가고 열감을 느낄 수 있습니다. 이는 반응, 식사 후 과정 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 변화: 호르몬 변화는 체온 조절에 영향을 줄 수 있어 열감과 식은땀을 유발할 수 있습니다.
- 나 바이러스 : 초기 증상으로 열과 식은땀이 동반될 수 있습니다.
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스트레스와 피로: 모니터를 오래 보는 것은 눈의 피로뿐만 아니라 전체적인 스트레스를 유발할 수 있으며, 이로 인해 체온 조절에 영향을 줄 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는:
- 과 수면 취하기
- 물을 충분히 마시기
- 하기 (, 심호흡, 명상 등)
- 모니터 사용 시간을 줄이고 주기적으로 휴식 취하기
증상이 지속되거나 악화된다면 의료기관을 방문하여 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.
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