마운자로 복용 중 체중 정체기 원인은?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  8-9개월간 꾸준히 마운자로를 복용하시면서 체지방률이 정상범위까지 개선되신 것은 정말 대단한 성과입니다. 한 달 넘게 체중이 정체되고 계신 상황이 답답하실 것 같습니다.

  질문자님이 추측하신 것처럼, 체지방률이 정상범위에 도달한 것이 정체기의 주요 원인 중 하나일 가능성이 높습니다. 체지방률 11.5%는 매우 건강한 수준으로, 이 정도까지 도달하면 우리 몸은 더 이상의 체중 감소를 생리적으로 저항하게 됩니다.

  정체기가 나타나는 주요 원인들은 다음과 같습니다:

  생리적 적응 반응

  • 체중이 많이 줄면서 기초대사량이 자연스럽게 감소합니다
  • 몸이 에너지를 절약하는 모드로 전환되어 추가 감량을 어렵게 만듭니다
  • 식욕 조절 호르몬의 변화로 포만감이 예전만큼 지속되지 않을 수 있습니다

  목표 체중 근접

  • 체지방률이 정상범위에 들어오면서 더 이상 감량할 여분의 지방이 제한적입니다
  • 건강한 체중에 도달했을 때 몸은 현재 상태를 유지하려고 합니다

  약물 효과의 변화

  • 장기간 사용으로 인한 약물 반응의 둔화 가능성
  • 개인차에 따른 약물 효과의 한계점 도달

  현재 상황에서는 체중 감량보다는 체중 유지와 체성분 개선에 초점을 맞추시는 것이 좋겠습니다. 근력 운동을 통한 근육량 증가나, 현재의 건강한 체지방률을 안정적으로 유지하는 것이 더 의미 있는 목표가 될 수 있습니다.

  담당 의료진과 상의하여 현재 상태가 건강한 정체기인지, 아니면 치료 방향의 조정이 필요한지 확인해보시기를 권합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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