일주일 전쯤부터 호흡하는게 불편하고 답답한데 이유가 뭘까요.. 평일에 잠을 3시간 정도 자긴 하는데 수면패턴 문제 때문일까요? 한숨 쉬듯이 크게 쉬어야 좀 숨 쉬는 거 같고 한숨 쉬듯이 쉬어도 다 시원하게 쉬어지지도 않고 어쩌다 한 번 시원하게 쉬어져요 잠때문인가 사무직이라 그런가 요즘 두통도 주에 2-3회 정도 생기고 미치겠어요ㅠㅠ 일단 호흡이 제일 문제에요.. 너무 불편한데 원인이 뭘까요 비만이긴 하고 흡연자이긴 한데 진짜 갑자기 이러네요.. 이러신 적 있으신 분 ㅠㅠ
1개의 답변
질문자님의 호흡 곤란과 답답함은 여러 요인이 복합적으로 작용했을 가능성이 높습니다.
우선 평일에 3시간 정도만 자신다고 하셨는데, 이러한 심각한 수면 부족은 신체에 상당한 스트레스를 주고 피로를 누적시켜 호흡 패턴에 영향을 줄 수 있습니다. 만성적인 피로 상태에서는 자신도 모르게 과도한 흉식 호흡을 하게 되어 폐에 숨이 꽉 차 있는 듯한 느낌이나 깊이 숨쉬고 싶은 충동이 생길 수 있습니다.
또한 흡연은 기도와 폐 기능에 직접적인 영향을 미치며, 비만은 횡격막과 폐의 확장을 제한하여 호흡을 어렵게 만들 수 있습니다. 사무직으로 오랜 시간 같은 자세로 있는 것도 호흡 근육의 긴장을 유발할 수 있습니다.
두통이 함께 나타나는 것은 수면 부족, 스트레스, 또는 불충분한 산소 공급 때문일 수 있습니다.
이런 상황에서 도움이 될 수 있는 방법은:
증상이 지속되거나 악화된다면 호흡기 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
흉부에 통증은 없는데 가슴이 누군가 쪼이는것처럼 답답하고 숨이 잘 안 쉬어집니다 한걸음 한걸음 걸을때마다 누군가 심장을 쥐어짜듯이 숨쉬기가 힘든데 뭘까요?
내과평소에 가슴이 답답하고 크게 숨이 쉬어져 응급실에 다녀왔습니다. 액스레이상으로 문제도 없고 몸 안에 산소?도 정상이라고 하셨습니다 21년에 기흉으로 인해 수술했었고요 응급실 의사는 기흉이 재발 했는데 작아서 자가치유되었을 수 도 있다고 하셨습니다 근데 이러한 증상이 3주정도 이어지고 있어 문의 드립니다 포경 수술을 하고 난 후 부터 운동을 안하고 많이 먹어서 체력이 안좋아 진건지 아니면 다른 곳에 문제가 있는지 모르겠어요 ㅠㅜ
성 고민스트레스 받고 심리적으로 힘들면 숨을 제대로 못 쉬겠어요 어지럽고 속고 뜨거우면서 아파요 뭐가 문제인가요?
정신건강불면증불안+1