2026.01.01 부터 마운자로 시작하였고 2026. 04.23 현재 12kg 감량하였습니다. 166cm 74 -> 62 2.5mg 으로 6펜 5mg 으로 6펜 진행했습니다만.. 최근 들어 2주간 살이 너무 안빠집니다ㅜㅜ 5mg이 적응이 된건지..... 일이 너무 힘들어서 운동을 전혀 못하고 있긴 한데 식단은 잘 지킨다고 생각했거든요. 이제 2.5mg 2펜/5.5mg 2펜 남아있는데 서서히 줄이면서 60kg되면 약 끊고 싶은데 자주가던 병원 샘은 요요까지 감안해서 55kg 까지 만들어야한다고 하시더라고요. 지금도 부작용 때문에 헛구역질. 구토 가끔하는데 7.5mg 증량하고 오는 부작용은 상상도 하기 싫으네요ㅜㅜ 부디 남은 펜으로 무사히 잘 뺄 수 있을까요? 도와주세요~~
1개의 답변
질문자님의 체중 감량 여정에서 정체기를 겪고 계시는 상황이 정말 답답하실 것 같습니다. 마운자로로 이미 12kg 감량에 성공하셨다니 정말 대단한 성과입니다.
체중 감량 과정에서 정체기는 매우 흔한 현상입니다. 특히 초기에 빠르게 감량된 후에는 신체가 새로운 상태에 적응하면서 감량 속도가 느려질 수 있습니다. 현재 운동을 못하고 계신 점도 영향을 미칠 수 있습니다.
남은 펜으로 목표 달성 가능성은 충분합니다. 현재 62kg에서 60kg까지는 2kg 차이로, 남은 4개의 펜으로 달성하기에 무리가 없는 목표입니다. 다만, 정체기를 극복하기 위해 몇 가지 전략이 필요할 수 있습니다:
의사가 55kg까지 권장한 것은 요요 방지를 위한 안전장치로 보입니다만, 부작용이 심하다면 무리하게 7.5mg으로 증량하기보다는 현재 용량에서 생활습관 개선에 더 집중하는 것도 좋은 전략입니다.
마지막으로, 약물 중단 시기는 개인의 상태와 목표에 따라 달라질 수 있으니, 담당 의사와 충분히 상담하시는 것이 좋겠습니다. 약물 중단 후에도 건강한 생활습관을 유지하는 것이 요요 방지의 핵심임을 기억하세요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
다이어트약 2주 복용중 인데 몸무게가 바뀌질 않고 머무르고 있어요 ㅠ 음식도 아침은 두유 점심은 현미밥 조금 닭가슴살 .토마토 등으로 대처 하고 저녁은 거르거나 단백질 쉐이크 마셔요.. 약을 끊어야 할까요..저녁에는 유산소 1시간씩 하구요
다이어트다이어트약삭센다 처방받고 사용하고있습니다. 0.6미리 체중감량 1주 약3키로 확빠지고 더이상 감량없어서 2주쯤 0.9미리 맞고있습니다. 식습관은 좋아진것같은데(덜먹어요) 0.9미리 체중감량은 없습니다. 오히려 1키로 늘었다 줄었다 반복합니다. 용량을 증량해야할까요? 3주가 지났습니다.
다이어트다이어트약급하게 빼야해서 늦게일어나는거때매 아침거르고 점심으로 고구마랑 저녁 단백질쉐이크 또 언제는 계란 고구마 하나 단백질 쉐이크 먹을때가잇는데 2일전부터 살이 안빠져요 유산소를 더해야하나요)
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