정강이 통증 원인과 미세골절 시 대처법은?

유OO • 2026.08.23

정강이가 땡기듯 아픈데 걸을때도 아파요 왜 그러는걸까요? 미세골절이면 병원 가야 할까요..

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1개의 답변

  • 정강이가 땡기듯 아프고 걸을 때도 통증이 있어 많이 불편하시겠어요.

    정강이 통증은 여러 원인으로 나타날 수 있어요. 대표적으로 신스플린트(정강이 골막에 염증이 생기거나 근육이 붙는 부위가 자극되는 경우)가 있는데, 이 경우 시큰거리는 통증과 압통, 주변 근육의 뻣뻣함이 특징적으로 나타나요. 과도한 걷기, 달리기, 점프 등 반복적인 충격이 원인이 되는 경우가 많아요.

    미세골절(피로골절)은 뼈에 반복적으로 스트레스가 가해져 미세한 손상이 쌓이면서 생기는데, 걸을 때도 통증이 느껴지고 특정 부위를 눌렀을 때 통증이 국소적으로 심하게 나타나는 경우가 많아요. 일반 엑스레이에서는 초기에 미세골절이 잘 보이지 않을 수 있어서, 증상이 지속되거나 통증이 심해진다면 MRI나 CT 등 추가 검사가 필요할 수 있어요.

    현재 걸을 때도 통증이 있다고 하셨으니, 단순 근육통이나 일시적인 증상보다는 정형외과에 방문하셔서 정확한 진찰과 필요한 영상 검사를 받아보시는 것을 권해드려요. 검사 결과 미세골절로 확인된다면 무리한 체중 부하나 운동을 피하고 충분한 휴식과 함께 필요시 보조기 착용, 물리치료 등을 진행하게 될 수 있어요. 신스플린트라면 근육 이완 치료나 물리치료, 충격파 치료 등을 고려해볼 수 있어요.

    당장은 통증이 있는 활동(달리기, 점프, 장시간 보행)을 줄이시고, 냉찜질로 증상을 완화하시면서 가급적 빨리 정형외과 진료를 받아보시길 권해드려요.

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