안녕하세요 지금 마운자로 2.5미리 한달 5미리로 5달 맞는 중인데 2.5에서 살이 5-6키로 빠지고 지금 5미리로 5달동안 6키로 정도 빠졌어요 ㅠ 근데 매달 1-2키로씩 빠지다가 지금은 거의 한달동안 무게 변화가 없는데 이런경우에 증량이 답인가요? 안빠져서 중단하고 싶은 마음이 들어요 마운자로로 살 빼서 정상체중 범위에 들어오긴 했습니다 그래도 요요 올 거 생각해서 더 빼고 싶습니다 운동도 주3회 하이록스 하고 있습니다
1개의 답변
꾸준히 노력하셨는데 최근 체중 변화가 없어 답답하고 중단까지 고민하시는 마음, 충분히 이해됩니다. 이미 정상체중 범위에 진입하신 것은 큰 성과이고, 지금 겪고 계신 정체기는 마운자로를 포함한 체중 감량 치료에서 흔히 나타나는 현상이에요. 증량이 도움이 될 수 있는지와 정체기를 관리하는 방법을 함께 살펴볼게요.
같은 용량을 일정 기간 유지하면 몸이 그 용량에 적응하면서 체중 감량 속도가 느려지거나 멈추는 시기가 올 수 있습니다. 이런 경우 용량을 늘리면 식욕 억제 효과가 다시 강해지면서 체중 감량이 재개되는 경우가 있어, 증량이 정체기를 극복하는 방법 중 하나로 고려될 수 있습니다.
다만 증량은 임의로 하는 것이 아니라 아래와 같은 원칙을 지켜야 합니다.
질문자님은 5mg을 5달째 유지하고 있어 증량 조건 자체는 충분히 충족된 상태입니다. 다만 증량 여부와 시점은 현재 체중, 부작용 여부, 목표 체중 등을 종합적으로 고려해 담당 의료진과 상담 후 결정하는 것이 안전합니다.
증량 외에도 정체기에는 아래 요인들을 함께 점검해보시는 것이 도움이 됩니다.
주 3회 하이록스를 꾸준히 하고 계신 만큼, 체중계 숫자만으로 정체를 판단하기보다는 체성분 변화도 함께 확인해보시면 좋습니다. 이미 정상체중에 도달하신 상태이므로, 추가 감량 목표를 정하실 때는 무리하게 체중을 빼기보다 요요 없이 유지할 수 있는 속도로 접근하시는 것이 장기적으로 더 안전합니다.
증량을 원하신다면 임의로 용량을 올리지 마시고, 현재 체중 변화 추이와 목표를 담당 의료진에게 전달하고 상담받으신 후 진행하시길 권합니다.
출처:
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
마운자로 용량 고민있습니다ㅜㅜ 마운자로 2달했고 3달차입니다! 2.5mg 6주 했고 5mg 1달했습니다! 2.5mg 첫달은 진짜 식욕부분에서 효과가 너무 좋아서 겨우 억지로 단백질만 먹고 입맛이 진짜 너무 없어서 걱정될정도 였습니다ㅠ 운동도 열심히했는데 그에비해 몸무게는 너무 느리게 빠졌었어요 그러고 5주-6주차는 효과가 확 떨어져서 식욕 조절이 힘들어서 바로 5mg 구매해서 맞았아요 확실히 5-6주차보다는 조절이되고 포만감이 상당해서 먹는 양이 어어어엄청 줄었어요! 그치만 첫달 만큼의 식욕저하 효과는 없어서 좀 아쉽지만 몸무게는 식단조절에 비해 잘빠졌어요 두달반동안 총 12kg 감량했어요 이러한데 이제 5mg 한팩을 더 구매할지 7.5mg까지 증량해볼지 고민이에요ㅠㅠ 한국인은 5만맞아도 최고 효과라고 본거같아서요ㅠ 그리고 어느정도 효과를 보고있으면 무리해서 안하는게 나을거라고도하지만.. 아직 비만이라서.. 7.5mg 한달하고 다시 5mg로 유짛볼지 고민이커요
다이어트다이어트약물론 식이조절은 하고있는데 제니칼을 먹으면 좀 더 효과를 볼 수 있는지 궁금합니다. 1키로 빠질게 1.5키로 빠지는 식으로... 제니칼 자체가 도움이 되는지 궁금합니다.
다이어트다이어트약비만작년12월부터 2.5mg(1팩),5mg(4팩),7.5mg(3펜째) 진행중이며 17키로정도 감량해서 현재 bmi20 입니다 하지만 목표까지 5kg 더 남은 상태인데 최근엔 1-2달째 유지~1kg 감량밖에 안된상태이고 7.5 맞아도 스트레스때문에 예전에 있던 폭식증세가 서서히 올라오네요.. 7.5로 4펜만 하고 바로10으로 증량하는게 나을까요?
다이어트