수면 중 오한이 있지만 열이 없는 이유는?
이OO • 2025.08.11
몇 개월 전에 새벽에 자다가 오한이 한 번씩 생긴다고 질문드렸었는데, 아침에 일어나서 체온을 측정하면 고열이 아닌 정상 체온입니다. 열이 나지 않을 때 새벽에 수면 중 오한이 생기는 이유는 무엇인가요?
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1개의 답변
열이 없는데도 수면 중 오한이 발생하는 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다.
피로나 스트레스, 수면 부족이 주요 원인일 수 있으며, 특히 수면 중에는 체온 조절 기능이 변화하기 때문에 이런 증상이 더 두드러질 수 있습니다. 또한 탈수 상태나 감기의 초기 증상으로도 나타날 수 있습니다.
내분비계 질환인 갑상선 기능 저하증이나 빈혈과 같은 내과적 문제도 오한을 유발할 수 있습니다. 이런 경우에는 체온이 정상이더라도 신체가 체온 조절에 어려움을 겪어 오한이 발생할 수 있습니다.
수면 중 실내 온도가 낮아지거나 취침 시 체온 조절에 문제가 생기는 것도 원인이 될 수 있습니다.
이러한 증상이 지속되거나 다른 증상(극심한 피로감, 체중 변화, 식욕 변화 등)이 함께 나타난다면, 내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하시는 것이 좋겠습니다.
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