체중이 갑자기 1kg 줄어든 원인은?

차OO • 2026.07.11

원래 몸무게가 57.6?7? 정도 됐는데 어제 오후에 재보니까 56.4였어요 보통 공복이거나 산책을 하고 오더라도 1키로 이상 빠진 적은 없었는데 뭐 많이 빠진 건 아니지만 왜 그런지 궁금해요. 1키로정도는 흔하게 왔다갔다 할 수 있는 범위인건가요?? 최근 다낭성 때문에 1키로도 잘 안 빠지다가 어제 재보니까 갑자기 1키로가 빠졌더라구요 그리고 오늘 아침에 일어나서 다시 재 보니까 어제 1키로 빠진 그 몸무게 그대로였어요

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.07.11
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    갑작스러운 1kg의 체중 감소로 걱정이 되시는 마음 충분히 이해됩니다.

    하루에 1kg 정도의 체중 변화는 대체로 정상 범위에 속합니다. 체중은 하루 동안 수분 섭취량, 소변 배출, 음식 섭취, 운동 등 여러 요인에 의해 자연스럽게 변동될 수 있어요. 특히 소변을 본 후나 공복 상태에서는 체내 수분이 배출되어 체중이 줄어드는 것이 일반적입니다.

    질문자님께서 말씀하신 것처럼 1kg 정도는 흔하게 왔다 갔다 할 수 있는 범위입니다. 다낭성난소증후군으로 인해 평소 체중 변화가 적었다가 갑자기 1kg이 빠진 것이 놀라우실 수 있지만, 이는 정상적인 체중 변동 범위 내에 있다고 볼 수 있어요.

    다만 앞으로도 체중 변화를 지속적으로 관찰해보시고, 만약 의도하지 않은 체중 감소가 계속되거나 다른 증상이 동반된다면 전문의와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.

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    성 고민

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