이전에도 정신과 다녀서 괜찮았는데. 또 심해져요. 자꾸 모든 일이 버겁고 무겁게만 느껴지고. 칭찬도 무거워요. 다 부담스럽고 아무것도 하고 싶지 않아요. 너무 스트레스 받아서 계속 눈물만 나고요. 산부인과에서는 스트레스를 너무 많이 받아서 폐경한 여성 정도의 몸 상태래요. 일단 다니던 대학원도 휴학하고 쉴건데 병원을 다닐 방법도 없어요. 돈은 없는데 병원은 너무도 멀어서 갈 수가 없어요. 모든 게 다 스트레스예요. 기다리는 것, 대화하는 것, 생각하는 것, 움직이는 것 싹 다 스트레스로 느껴져요. 계속 눈물만 납니다. 진짜로 미칠 것 같아요. 어떡하죠
1개의 답변
많이 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아 마음이 무겁습니다. 예전에 치료를 받고 나아지셨던 경험이 있는데, 다시 증상이 심해지신 것 같아 더욱 답답하고 지치실 것 같아요. 모든 것이 버겁고 눈물이 계속 나는 상태에서 병원까지 가는 것조차 큰 부담으로 느껴지는 마음, 충분히 이해됩니다.
우울증은 신체적으로도 다양한 증상을 동반할 수 있어요. 스트레스가 심하면 호르몬 균형에 영향을 줘서 산부인과에서 말씀하신 것처럼 신체 컨디션에도 변화가 생길 수 있습니다. 이런 경우 마음과 몸이 함께 힘들어지기 때문에, 혼자서 견디기보다 전문가의 도움을 받는 것이 회복에 중요한 역할을 합니다.
이전에 다니셨던 병원의 재진료를 받으실 수 있다면 가장 좋겠지만, 거리나 비용 문제로 어려우시다면 비대면 진료도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 닥터나우 앱의 '과목 진료' 중 '정신건강의학과' 진료를 이용하시면 전화로 편하게 상담받으실 수 있어요. 이동 부담 없이 집에서 진료를 받을 수 있고, 필요한 경우 약 처방도 받아볼 수 있습니다. 의사 선생님들이 친절하게 응대해 주시니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
지금처럼 아무것도 하고 싶지 않고 모든 것이 부담스럽게 느껴지는 상태가 지속된다면, 이는 혼자 이겨내야 할 문제가 아니라 치료가 필요한 상태일 수 있습니다. 가능하시다면 가까운 시일 내에 진료를 받아보시길 권해드리고, 그 전까지는 무리해서 일을 해내려 하지 마시고 최소한의 활동만 하며 스스로를 돌보는 시간을 가지시길 바랍니다. 혼자 견디기 힘든 순간에는 주변 사람에게도 지금 상태를 알리고 도움을 요청하시는 것도 큰 힘이 될 수 있어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
관계를 하지 않앗고 생리라 2달 동안 안함 우울증 이랑 스트레스 가 심각해짐 너무 힘들어요
산부인과나는 내 자신이 할수 있는게 없어서 한심하고 남들처럼 돈을 많이 못버는게 한심하면서 원망해 가족들한테 도움이 되는 사람이 아니라서 원망해 난 내가 남들한테 힘들게 하는 존재인가봐 이런 가족이 정말 싫고 나중에라도 다시 태어나면 이런 가족들 안만나고 싶은 마음이 너무 큽니다 저는 그런 존재인가봐요 정말 요즘 많이 힘들고 사는게 싫고 무기력하네요 우울하네요 정말 정말 살길 싫다 ㅠㅠ
정신건강공황장애불면증+6여드름이 너무심해서 스트레스입니다
여드름/피부염여드름흉터