발등을 눌렀을 때 자국이 남는 원인은?
이OO • 2026.08.09
지금 발목에 통증이나 일상 생활에 불편한 점은 전혀 없는데 발목이 이런데 괜찮은 건가요? 97kg입니다. 발등을 눌렀을때 자국이 그대로 남아 있어요. 손가락으로 누른 자국 그대로요. 도와주세요 ㅠㅠ
발목통증
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1개의 답변
발등을 눌렀을 때 자국이 오래 남아 걱정이 많으시겠어요. 통증이 없다고 해서 안심할 수만은 없는 증상이라 확인해보시는 게 좋습니다.
말씀하신 증상은 '압흔성 부종(피팅 부종)'이라고 하는데, 손가락으로 눌렀을 때 자국이 바로 사라지지 않고 한참 남아있는 것이 특징입니다. 이는 체내에 수분이나 체액이 과도하게 축적되어 나타나는 현상으로, 여러 원인이 있을 수 있습니다.
- 오래 서 있거나 앉아 있는 생활 습관
- 염분 섭취가 많은 식습관
- 체중이 많이 나가는 경우 하지 정맥으로 가는 압력이 커져 혈액순환이 저하되면서 부종이 잘 생길 수 있습니다
- 심장, 신장, 간 기능 저하
- 림프순환 장애
97kg이라는 체중은 하체 정맥에 부담을 줄 수 있어 부종이 잘 생기는 조건 중 하나가 될 수 있습니다. 다만 통증이 없고 일상생활에 지장이 없다면 당장 심각한 상황은 아닐 가능성이 높지만, 부종이 반복되거나 자국이 사라지는 시간이 계속 길다면 신장이나 심장 기능 이상 여부를 확인해보는 것이 안전합니다.
생활 속에서는 다음을 시도해보실 수 있어요.
- 오래 서 있거나 앉아있지 않고 중간중간 걷거나 스트레칭 하기
- 염분 섭취 줄이기
- 다리를 심장보다 높게 올리고 쉬기
이런 방법으로도 부종이 계속되거나, 앞으로 통증·열감·숨찬 증상 등이 동반된다면 반드시 병원에 방문하여 신장, 심장 기능 등을 포함한 검사를 받아보시길 권해드려요.
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