상한 우유 섭취 후 설사와 복통 대처법은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.15

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  설사와 복통이 2일째 지속되고 계신다니 많이 불편하실 것 같습니다. 상한 우유 섭취로 인한 증상으로 보이며, 이는 식중독의 일종일 수 있습니다.

  우선 충분한 수분 섭취가 매우 중요합니다. 설사로 인해 탈수가 발생할 수 있으므로 물이나 전해질 음료를 자주 마셔주세요.

  식사는 소화가 잘 되는 죽, 계란, 두부 등의 부드러운 음식을 섭취하시고, 맵거나 짜거나 기름진 음식, 빵, 치킨 등 소화가 어려운 음식은 피하는 것이 좋습니다.

  집에서 복용하신 약이 지사제나 진통제라면 일시적인 증상 완화에는 도움이 될 수 있으나, 2일 이상 증상이 지속된다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 고열, 심한 복통, 혈변 등의 증상이 동반된다면 더욱 신속히 진료를 받으셔야 합니다.

  휴식을 충분히 취하시고, 스트레스를 줄이는 것도 회복에 도움이 됩니다. 빠른 쾌유를 바랍니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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