우유 섭취 후 설사와 배아픔, 변비도 있어요. 원인과 대처법은?

김OO • 2024.11.18

16살 여중생입니다 우유만 마시면 배아프고 설사을해요 빵에 우유을찍어서먹어도 배만 살짝아프고 그런데 그냥 우유을 마시면 몇분뒤에 배가 아프고 화장실가면 설사을하는데 조금더 물처럼 설사을해요 그리고 우유에 제티을 타서 먹어도 똑같이 배가아파요 뭐..같은 우유니까.. 따뜻하게 마시든 시원하게 마시든 무조건 화장실을가요 속도 살짝 안좋은거같고.... 그리고 변비도 있어요

설사변비
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.18

    안녕하세요. 여러분이 겪고 계신 증상은 유당불내증일 가능성이 높아 보입니다. 유당불내증은 우유나 유제품에 포함된 유당을 분해하는 데 필요한 효소인 락타아제가 부족할 때 발생하는데요, 이로 인해 우유를 섭취한 후 복통, 설사, 복부팽만감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 유당불내증에 대한 대처법으로는 유당이 제거된 우유나 유당이 적은 유제품을 선택하여 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 우유를 마시기 전에 락타아제 보충제를 복용하면 증상을 완화할 수 있어요. 유당이 없는 대체 음료로는 두유, 아몬드 우유, 코코넛 우유 등이 있으니 이러한 음료를 섭취해 보시는 것도 좋은 방법입니다. 변비 증상이 있다면 섬유질이 풍부한 식단을 통해 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 섬유질은 장 운동을 도와 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 그러나 증상이 지속되거나 심해진다면 병원에 방문하여 전문의와 상담하시는 것이 중요합니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

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