왼쪽 엉덩이 옆이 찌르는 듯 아픈 이유는?

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  닥터나우 AI

  2026.09.23

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  왼쪽 엉덩이 옆쪽이 찌르는 듯 아프시면 일상생활에 불편함이 크실 것 같아요. 이런 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있는데, 어떤 경우가 있는지 하나씩 살펴볼게요.

  엉덩이 옆쪽 찌르는 통증의 흔한 원인

  근육이나 근막 문제

  오래 앉아 있거나 자세가 좋지 않을 때, 또는 갑작스러운 동작으로 둔근이나 그 주변 근육에 무리가 가면 찌르는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 이상근이라는 엉덩이 깊은 곳의 근육이 긴장되거나 뭉치면 옆쪽으로 콕콕 찌르는 느낌이 들 수 있어요.

  좌골신경 눌림

  허리 쪽 디스크나 척추관 협착 등으로 신경이 눌리면 그 신경이 지나가는 엉덩이, 허벅지 옆쪽으로 찌르거나 저린 통증이 뻗어나가듯 느껴질 수 있습니다. 허리를 움직이거나 특정 자세를 취할 때 통증이 심해진다면 이 가능성을 고려해볼 수 있어요.

  고관절 주변 염증

  고관절 바깥쪽에는 뼈와 근육 사이를 완충해주는 점액낭이라는 조직이 있는데, 여기에 염증이 생기면(점액낭염) 엉덩이 옆쪽, 특히 옆으로 누웠을 때나 걸을 때 콕콕 찌르는 통증이 나타날 수 있습니다.

  병원 방문이 필요한 경우

  다음과 같은 증상이 함께 나타난다면 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것을 권해드려요.

  • 통증이 다리 아래쪽까지 뻗어나가는 경우
  • 다리에 힘이 빠지거나 저린 느낌이 동반되는 경우
  • 걷기, 앉기, 눕기 등 특정 자세에서 통증이 심해지는 경우
  • 통증이 며칠 이상 지속되거나 점점 심해지는 경우
  • 열감이나 붓기가 함께 나타나는 경우

  증상이 가볍고 최근 무리한 활동이 있었다면 며칠간 충분히 휴식을 취하고 찜질을 해보면서 경과를 지켜보실 수 있지만, 통증이 지속되거나 다리 쪽으로 뻗어나가는 느낌이 있다면 정확한 원인 파악을 위해 진료를 받아보시길 권합니다.

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