복싱 후 새끼손바닥 통증, 문제 없을까?
신OO • 2026.05.15
복싱을 어제 한 이후로 새끼 손날 새끼손바닥쪽이 아퍼요 누르면 아프고 중앙 뼈쪽이 아파요 심한통증은 아니고 근육통정도의 통증인데 문제가 생길까요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.05.15
복싱 후 새끼손가락 쪽 손바닥에 통증이 생기셨군요. 불편하셨을 것 같습니다.
복싱과 같은 운동 후 손바닥에 통증이 발생하는 것은 반복적인 움직임이나 압박으로 인한 염증일 가능성이 높습니다. 또한 근육의 과사용이나 부적절한 자세로 인해 발생할 수 있는 근막통증일 수도 있어요.
현재 심한 통증이 아니고 근육통 정도라고 하시니, 초기에는 다음과 같은 방법으로 관리해보실 수 있습니다:
- 손을 충분히 쉬게 하기
- 얼음찜질하기
- 필요시 진통제 복용
- 부드러운 스트레칭이나 마사지
하지만 통증이 지속되거나 악화되는 경우에는 정확한 진단을 위해 가까운 정형외과나 통증의학과에서 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의의 정확한 진단을 통해 건초염이나 다른 질환 여부를 확인하고 적절한 치료를 받으시는 것이 중요해요.
대부분의 경우 적절한 휴식과 보존적 치료로 호전되지만, 조기에 적절한 관리를 받으시는 것이 회복에 도움이 됩니다.
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