허리 통증이 계속되는 이유는?

강OO • 2026.05.14

내가 앉을때 똑바로 않앉아서 저번주 목요일에부터 허리가 아파서 토요일에 침 맞고 월요일에 프로폴 주사맞고 또 아파서 수요일에 또 맞았는데 아직 까지 아픈데 왜지

허리통증
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1개의 답변

  • 잘못된 자세로 인한 허리 통증이 치료 후에도 지속되어 걱정이 많으실 것 같습니다.

    허리 통증이 계속되는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 잘못된 앉은 자세로 인해 허리 근육에 부담이 가해지면서 근육의 긴장이나 염좌가 발생했을 가능성이 높습니다. 이런 경우 단순히 주사나 침 치료만으로는 완전히 회복되지 않을 수 있어요.

    특히 평소 생활 습관이 개선되지 않으면 치료 효과가 제한적일 수 있습니다. 계속해서 같은 잘못된 자세로 앉거나, 장시간 앉아있는 생활을 반복한다면 허리 근육의 긴장이 지속되어 통증이 완전히 사라지지 않을 수 있어요.

    통증 완화를 위해서는 올바른 자세로 앉는 것이 중요합니다. 허리를 곧게 펴고 발을 바닥에 평평하게 두며, 30분에서 1시간마다 일어나서 스트레칭을 하는 것이 도움이 됩니다. 또한 의자와 책상의 높이를 조정하여 편안한 자세를 유지하는 것도 필요해요.

    만약 통증이 지속되거나 악화된다면 허리디스크나 다른 척추 질환의 가능성도 있으므로, 가까운 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권장합니다.

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