허리 통증이 계속되는 이유는?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.05.14
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  잘못된 자세로 인한 허리 통증이 치료 후에도 지속되어 걱정이 많으실 것 같습니다.

  허리 통증이 계속되는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 잘못된 앉은 자세로 인해 허리 근육에 부담이 가해지면서 근육의 긴장이나 염좌가 발생했을 가능성이 높습니다. 이런 경우 단순히 주사나 침 치료만으로는 완전히 회복되지 않을 수 있어요.

  특히 평소 생활 습관이 개선되지 않으면 치료 효과가 제한적일 수 있습니다. 계속해서 같은 잘못된 자세로 앉거나, 장시간 앉아있는 생활을 반복한다면 허리 근육의 긴장이 지속되어 통증이 완전히 사라지지 않을 수 있어요.

  통증 완화를 위해서는 올바른 자세로 앉는 것이 중요합니다. 허리를 곧게 펴고 발을 바닥에 평평하게 두며, 30분에서 1시간마다 일어나서 스트레칭을 하는 것이 도움이 됩니다. 또한 의자와 책상의 높이를 조정하여 편안한 자세를 유지하는 것도 필요해요.

  만약 통증이 지속되거나 악화된다면 허리디스크나 다른 척추 질환의 가능성도 있으므로, 가까운 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권장합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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