재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.28

  허리 통증이 지속되고 점점 심해지는 것은 정상적인 상태가 아닙니다. 병원에서 뼈에 이상이 없다고 하더라도, 잘못된 자세를 오래 유지하는 습관, 근육통, 인대 문제, 디스크 등 다양한 원인으로 인해 통증이 발생할 수 있어요. 알바와 학교 생활로 인해 허리에 무리가 가는 상황이라면 더욱 주의가 필요합니다. 통증이 계속된다면 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것을 권유 드립니다. 또한, 일상 생활에서 허리에 무리가 가지 않도록 자세를 교정하고, 적절한 스트레칭과 운동을 통해 허리 근육을 강화하는 것도 중요해요. 스트레칭을 할 때는 잘못된 방법으로 무리하게 하지 않도록 주의하고, 필요하다면 전문가의 도움을 받아 정확한 방법을 배워 시행하는 것이 좋습니다.

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