얼굴과 코의 피지와 냄새를 줄이려면?

피부과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.05.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  얼굴과 코의 피지 분비가 많고 냄새까지 나서 고민이 많으시겠어요. 이런 증상은 적절한 관리를 통해 개선할 수 있습니다.

  세안 관리
  하루 두 번, 아침과 저녁에 약산성의 부드러운 클렌저를 사용하여 얼굴을 깨끗이 세안하세요. 너무 강한 세정제는 피부를 자극하여 오히려 피지 분비를 증가시킬 수 있으니 주의해야 합니다.

  보습 관리
  지성 피부라도 수분은 필요합니다. 오일 프리나 젤 타입의 가벼운 보습제를 사용하여 피부의 수분 균형을 유지하세요. 피부가 건조하면 오히려 더 많은 피지를 분비할 수 있습니다.

  각질 및 피지 관리

  • 주 1~2회 각질 제거를 통해 모공을 막는 죽은 피부 세포를 제거하세요
  • 알코올이 함유되지 않은 토너를 사용하여 피지를 조절하고 모공을 수축시키세요
  • 클레이 마스크는 과도한 유분을 흡수하는 데 효과적입니다

  생활습관 개선

  • 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 음식은 피하고 채소와 과일을 충분히 섭취하세요
  • 충분한 수면과 스트레스 관리도 피부 건강에 중요합니다

  전문적 치료
  지속적인 피지 분비와 냄새 문제로 고민이 크시다면 피부과 전문의와 상담하여 질문자님의 피부 상태에 맞는 치료법을 찾는 것이 좋습니다. 개인의 피부 상태에 따라 적절한 치료 방법이 달라질 수 있습니다.

  이러한 방법들을 꾸준히 실천하시면 피지 분비와 냄새 문제가 점차 개선될 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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