소변 후 체중이 급격히 줄어드는 이유는?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.26

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  소변 후 체중이 줄어드는 것에 대해 걱정이 되시는 것 같아요.

  소변을 본 후 체중이 감소하는 것은 정상적인 현상입니다. 우리 몸에서 소변으로 배출되는 수분과 노폐물의 무게만큼 체중이 줄어들게 됩니다. 특히 밤사이 수면 중에는 호흡과 땀을 통해서도 수분이 배출되기 때문에, 아침에 일어나서 소변을 본 후에는 더욱 체중 감소를 느낄 수 있어요.

  질문자님의 경우 1.6kg 정도의 변화가 있었는데, 이는 다음과 같은 요인들로 설명될 수 있습니다:

  • 밤사이 수면 중 호흡과 발한을 통한 수분 손실
  • 소변을 통한 수분 및 노폐물 배출
  • 전날 수분 섭취량이나 염분 섭취에 따른 체내 수분 보유량 변화

  일반적으로 하루 중 체중은 1-2kg 정도 변동할 수 있으며, 이는 음식 섭취, 수분 섭취, 배뇨, 배변 등에 따라 자연스럽게 나타나는 현상입니다.

  다만, 지속적으로 급격한 체중 감소가 있거나 다른 증상(과도한 갈증, 빈뇨, 피로감 등)이 동반된다면 내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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