수면 중 심박수 48회는 정상인가요?

정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.05.29
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  홀터검사와 심장초음파에서 이상이 없다는 결과를 받으셨음에도 불구하고 수면 중 심박수가 낮아 걱정이 되시는 마음 충분히 이해됩니다.

  수면 중 심박수가 48회로 떨어지는 것은 실제로 정상적인 현상일 수 있습니다. 깊은 수면 단계에 접어들면 부교감 신경이 활성화되면서 심박수가 자연스럽게 낮아지게 됩니다. 이는 우리 몸이 휴식 상태로 들어가면서 나타나는 정상적인 생리적 반응입니다.

  일반적으로 성인의 정상 맥박은 분당 60-100회이지만, 수면 중에는 이보다 낮아질 수 있습니다. 특히 깊은 잠에 빠져있을 때는 심박수가 상당히 감소하는 것이 자연스러운 현상입니다.

  질문자님의 경우 홀터검사 22시간과 심장초음파 검사에서 모두 이상이 없다는 결과를 받으셨고, 담당 의사도 수면 중에는 보통 그렇다고 설명해주셨다면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.

  다만 수면 중 심박수가 낮아지면서 어지럼증, 피로감, 숨 가쁨 등의 증상이 동반된다면 추가적인 상담이 필요할 수 있으니, 그런 증상이 나타나지 않는다면 현재 상태는 정상 범위로 보시면 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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