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  닥터나우 AI

  2025.01.04

  수면 중 심박수가 낮아지는 것은 신체가 휴식을 취하고 회복하는 과정에서 자연스러운 현상입니다. 성인의 경우, 안정 시 1분당 60~100회 정도의 심박수를 정상으로 보는데요, 수면 중에는 이보다 낮아질 수 있습니다. 따라서 안정 시 심박수가 58~61 정도라면 이는 정상 범위에 속합니다. 수면의 질은 심박수뿐만 아니라 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 심박수가 지나치게 낮거나 불규칙한 경우에는 수면의 질에 영향을 미칠 수 있으며, 이런 경우에는 건강 상태를 점검해 볼 필요가 있어요. 만약 수면의 질이 좋지 않다고 느껴지거나 다른 증상이 있다면, 전문의와 상담하여 정확한 평가를 받는 것이 좋겠습니다. 그러나 검사 결과에서도 크게 걱정하지 않아도 된다고 한 것으로 보아, 심리적인 영향으로 인해 유독 불편하게 느껴지시는 것 같아요. 정상이니 마음을 편안하게 가지시는 것이 좋겠습니다.

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