기억력 저하가 빈혈과 관련 있나요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.29
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  기억력이 자꾸 안 좋아지신다니 걱정이 되실 것 같아요. 네, 빈혈과 기억력 저하는 관련이 있을 수 있어요.

  뇌는 산소를 많이 필요로 하는 기관인데, 빈혈이 있으면 헤모글로빈이 부족해져 뇌에 충분한 산소 공급이 어려워집니다. 이로 인해 집중력 저하, 기억력 감소, 사고 속도 저하 같은 인지 기능 저하가 나타날 수 있어요. 특히 철결핍성 빈혈의 경우 철분이 신경전달물질(도파민, 세로토닌) 합성에도 필요하기 때문에 철결핍 자체가 뇌 기능에 직접적인 영향을 미치기도 해요.

  만성적으로 진행된 빈혈에서는 정보 처리 속도가 느려지고 단기 기억력에 영향을 주며, 학업이나 업무 효율 저하, 멍한 느낌, 머리가 무겁고 흐릿한 느낌이 나타나는 경우가 흔합니다.

  다행히 빈혈이 원인이라면 치료를 통해 개선이 가능해요. 빈혈 치료를 시작하면 수주 내에 인지 기능도 함께 개선되는 경우가 많습니다. 먼저 혈액검사를 통해 빈혈 여부와 원인을 정확히 확인하는 것이 중요해요. 엽산이나 비타민B12 결핍도 인지 기능에 영향을 줄 수 있으므로 함께 검사해보시는 것이 좋습니다.

  철결핍성 빈혈이 확인된다면 철분제를 통한 치료가 효과적입니다. 철분제는 흡수 효율에 따라 2가철과 3가철로 나뉘는데, 황산제일철(훼로바유서방정, 노페로캡슐 등)이나 푸마르산제일철(고운자임맘정, 푸마훼린연질캡슐 등) 같은 2가철은 흡수율이 높아 빠른 회복에 유리하지만 위장 자극이 있을 수 있고, 폴리사카리드철착염(헤모큐플러스캡슐, 헤모데이캡슐 등) 같은 3가철은 위장 부담이 적은 대신 흡수 속도가 느린 편이에요.

  다만 자가 판단으로 철분제를 복용하기보다는 혈액검사로 철결핍 여부를 먼저 확인한 뒤 의사와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 안전합니다.

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