제가 10~11시 실기 준비 하는데 제자리 점프(무릎 들어서) 쉬지않고 스무번 하라고 해서 하는데 중간에 갑자기 왼쪽 부유방 쪽이 뻐근하게 아픈거에요 그래서 참고 계속 했는데 지 금까지 계속 아파요(부유방 위쪽부터 팔꿈치까지)ㅠㅠ 주무르고 벽에 팔 스트레칭도 해도 그래여.. 손에 힘 좀 안 들어가요...ㅠ 심장은 잘 뛰고요 아빠한테 말했는데 긴장해서라고 하는데 죽는 거 아니죠??ㅠㅠ 숨 쉴때 왼쪽 가슴뼈? 심장?인지 좀 뻐근해요ㅠㅠㅠ 뭐 누르거나 팔 올리거나 등 할 때 아파요ㅠㅠㅠㅠ 심장은 아주 잘 뛴다고 손목 맥박 아빠가 타이머 재고 해줬어요 가만히 있으면 부유방쪽이 좀 많이 아파요.. 약간 어지러운 느낌나요 근데 원래도 있었어서.. 왼쪽 턱 아래 침셈(샘)?인지 조금 아파요 말이랑 숨 쉬는 건 괜찮아요 아까 차에서 숨을 크게 쉬었더니 아팠는데 지금 다시 쉬어보니 바깥쪽이 아파요
1개의 답변
운동 중 갑자기 통증이 시작되고 지금까지 계속 아프다니 많이 당황스럽고 무서우셨겠어요. 다행히 맥박이 안정적이고 말하기·숨쉬기에 큰 어려움이 없다는 점은 긍정적인 신호지만, 가슴과 팔 통증이 함께 나타나는 상황이라 원인을 짚어보고 언제 병원에 가야 하는지 안내해 드릴게요.
갑자기 반복적인 점프 동작을 쉬지 않고 하면 가슴 옆쪽(부유방 부위)과 팔로 이어지는 흉벽 근육이나 늑간근, 또는 겨드랑이 주변 근육에 급성 긴장이나 미세 손상이 생길 수 있습니다. 이런 경우 다음과 같은 특징이 흔합니다.
질문자님이 말씀하신 "팔 올리거나 누를 때 아프다"는 점은 근육·늑간 신경 쪽 문제에 가까운 특징입니다. 턱 아래 침샘 통증은 가슴 통증과 직접 관련이 적을 수 있으며, 긴장하거나 스트레스 상황에서 침샘 부위가 뭉친 느낌이 들 수도 있습니다.
다만 가슴 통증, 팔 저림, 어지러움이 함께 나타나는 조합은 드물지만 심장 문제의 신호일 수도 있어 아예 배제할 수는 없습니다. 아래 증상 중 하나라도 나타나면 바로 병원(응급실)에 가셔야 해요.
지금처럼 맥박이 정상이고 말하거나 숨쉬는 데 큰 지장이 없다면 당장 생명이 위험한 상황은 아닐 가능성이 높지만, 통증과 손에 힘이 잘 들어가지 않는 증상이 몇 시간째 지속되고 있으니 자가 판단으로 넘기기보다는 가까운 병원(흉부외과, 정형외과 또는 응급실)에서 직접 진찰을 받아보시는 게 안전합니다. 특히 어지러움이 평소보다 심해지거나 통증이 더 강해진다면 지체하지 말고 바로 진료를 받으시길 권해드려요.
오늘 중으로 통증이 가라앉지 않거나 오히려 심해진다면 꼭 병원에 들러 확인받으시고, 그 전까지는 무리한 움직임이나 추가 운동은 피하시는 것이 좋겠습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
왼쪽팔상완근통증
통증근육통갑자기 집에 와서부터 왼쪽 팔뚝이 엄청 심한 통증이 있는데 검색해보니 뇌졸증 뇌경색 이런 무서운 말들이 나와있는데 지금 통증은 십분째 지속되고 있어요 처음에는 저리더니 왼쪽 팔뚝은 통증이 계속 있고 오른쪽 손은 쥐풀린거처럼 느낌이 나요 ㅠ 왜 그런건가여 ㅠㅠ ??
통증기타통증숨 쉴 때 왼쪽 갈비뼈에 조금 통증이 있고 왼쪽 팔을 기지개 펴듯이 폈을 때 왼쪽 갈비뼈 아래 쪽에 찌르는 듯한 통증이 있습니다
통증