공복혈당과 활동 후 혈당 차이가 정상인가요?
김OO • 2025.08.27
공복혈당123 나오는데 막움직이고쉬다가 1시간30분지나서죄면110정도나오는데
당뇨
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.27의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의
수치에 대해 걱정이 되시는군요.질문자님의 공복혈당 123mg/dl은 당뇨 전 단계(100~125mg/dl)에 해당합니다. 활동 후 혈당이 110으로 낮아지는 것은 자연스러운 현상입니다. 운동이나 신체 활동은 근육에서
사용을 증가시켜 혈당을 낮추는 효과가 있기 때문입니다.공복 혈당이 당뇨 전 단계에 해당하므로, 생활습관 개선을 통해 혈당 관리를 시작하시는 것이 좋습니다.
, 건강한 , 체중 관리가 에 도움이 됩니다.또한 3개월간의 혈당 조절 상태를 보여주는 당화혈색소(HbA1c) 검사를 통해 전반적인 혈당 관리 상태를 확인해보시는 것도 권장드립니다. 지속적으로 혈당이 높게 유지된다면 의료진과 상담하시는 것이 좋습니다.
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