임신 14주차 변비 원인은 무엇인가요?

신OO • 2026.08.23

지금 임신한지 14주 5일차인데 먹는 약은 입덧약(이지모닝), 엽산, 비타민D 이렇게 먹고 있어요. 원래 변을 하루에 한번은 봤는데 13주때부터 2-3일에 한번씩 보더니 14주 되고 나서 지금 5일째 변을 안봐요 철분제 아직 복용 전인데도 변비가 생긴건지 변 나오는 느낌도 없어요. 뭐가 문젠걸까요

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1개의 답변

  • 임신 14주차에 변비가 심해져서 답답하고 걱정되실 것 같아요. 5일째 배변이 없다면 불편함이 클 것 같습니다.

    임신 중 변비는 흔히 나타나는 증상인데, 임신 호르몬(프로게스테론)의 증가로 장의 근육운동이 느려지면서 소화기관 전체의 움직임이 둔화되기 때문입니다. 임신이 진행될수록 자궁이 커지면서 장을 압박하는 것도 변비를 악화시키는 요인이 됩니다.

    추가로 복용 중이신 이지모닝의 경우, 허가사항상 이상반응으로 변비가 보고된 바 있어요. 이지모닝의 성분 중 독시라민(항히스타민 성분)이 장운동을 둔화시켜 변비를 유발할 수 있습니다. 철분제를 아직 시작하지 않으셨다니 철분제로 인한 변비는 아닐 것으로 보이며, 임신 호르몬 변화와 이지모닝 복용이 함께 영향을 준 것으로 생각해볼 수 있어요.

    변비 완화를 위해서는 충분한 수분 섭취(하루 2리터 이상)와 섬유질이 풍부한 음식(과일, 채소, 콩류, 통곡물, 요구르트 등) 섭취를 늘리시는 것이 도움이 됩니다. 가벼운 걷기 등의 운동도 장운동을 촉진하는 데 좋습니다.

    다만 5일째 배변이 없고 변이 나올 느낌조차 없으시다면, 자가 관리만으로는 부족한 상태일 수 있어요. 임신 중에는 태아에게 안전한 변비약이 따로 있으니, 산부인과 진료를 통해 임신 중 복용 가능한 약을 처방받아 보시는 것을 권해드려요. 대면 진료가 어려우시다면 닥터나우를 통한 비대면 진료도 고려해 보실 수 있습니다.

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