해외여행 후 귀가 멍멍하고 안 들리는 이유는?

정OO • 2026.10.24

일주일 해외여행 하고 어제 귀국햇는데 오늘 아침부터 한쪽귀가 멍멍하다고할자 안들린다고 할지

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1개의 답변

  • 해외여행을 마치고 돌아온 다음 날부터 한쪽 귀가 멍멍하고 잘 안 들리는 느낌이 드신다니 답답하고 불편하실 것 같아요. 비행기 탑승이나 장거리 여행 후에는 기압 변화로 인한 귀 증상이 흔히 발생하는데, 어떤 원인들이 있는지와 완화 방법, 병원 진료가 필요한 경우를 안내해 드릴게요.

    비행 후 귀 먹먹함의 주요 원인

    비행기 이착륙 시에는 기내 기압이 급격히 변하는데, 이때 중이와 외부의 압력 차이를 조절하는 역할을 하는 이관(유스타키오관)이 제때 열리지 않으면 귀가 멍멍하고 먹먹한 느낌이 들 수 있습니다. 이를 이관기능장애라고 부르며, 보통은 시간이 지나면서 자연스럽게 가라앉지만 비염이나 코막힘이 있던 상태에서 비행을 하면 증상이 더 오래 지속되거나 심해질 수 있습니다.

    또한 기압 변화가 심한 상태에서 이관이 제대로 작동하지 않으면 중이 내에 염증이 생겨 기압성 중이염으로 이어지는 경우도 있습니다. 이 경우 먹먹함뿐 아니라 통증, 이명, 청력 저하 등이 함께 나타날 수 있습니다.

    증상 완화를 위해 시도해볼 수 있는 방법

    귀가 먹먹한 증상이 심하지 않다면 아래와 같은 방법으로 이관을 열어주는 동작을 시도해 볼 수 있습니다.

    • 하품하기
    • 침을 자주 삼키기
    • 껌 씹기
    • 코를 막고 입을 다문 채 부드럽게 숨을 내쉬는 발살바 기법
    • 따뜻한 물을 자주 마시기

    이런 방법들은 중이 내 압력을 조절해 먹먹함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

    이비인후과 진료가 필요한 경우

    하루 이틀 내에 자연스럽게 좋아지는 경우도 많지만, 아래와 같은 증상이 동반되거나 지속된다면 이관기능장애보다는 중이염 등 다른 원인을 의심해볼 필요가 있어 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    • 귀 먹먹함이 1주일 이상 지속되는 경우
    • 통증이 동반되거나 점점 심해지는 경우
    • 이명이 함께 들리는 경우
    • 청력 저하가 뚜렷하게 느껴지는 경우
    • 어지럼증이 동반되는 경우
    • 귀에서 분비물이나 출혈이 있는 경우

    특히 한쪽 귀만 안 들린다고 느끼실 정도라면 청력 검사와 고막 상태 확인이 필요할 수 있으므로, 증상이 하루 이상 지속된다면 가까운 이비인후과에서 정확한 진료를 받아보시길 권해드려요.

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