다리와 팔 저림이 허리 숙임과 관련 있나요?

엄OO • 2026.05.15

저녁 무렵부터 오른쪽 새끼발가락이 찌릿찌릿 하더니 저림이 점점 다리를 타고 올라옵니다. 양쪽 다리가 다 저리고 시간이 좀 지났는데 이제 오른쪽 팔 바깥쪽도 저립니다. 낮에 일할 때 허리를 숙이는 동작을 많이 했는데 그것 때문일까요?

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1개의 답변

  • 허리를 숙이는 동작을 반복하신 후 나타난 증상으로 걱정이 많으실 것 같습니다.

    네, 다리와 팔 저림이 허리 숙임과 관련이 있을 수 있습니다. 허리를 반복적으로 숙이는 동작은 척추에 부담을 주어 척추의 신경이 압박되거나 손상될 수 있습니다. 이때 척추 신경이 압박되면 다리뿐만 아니라 팔까지 저림 증상이 나타날 수 있습니다.

    질문자님의 증상을 보면:

    • 발가락부터 시작되어 다리를 타고 올라오는 저림
    • 양쪽 다리 모두의 저림
    • 오른쪽 팔까지 확산되는 저림

    이러한 패턴은 척추의 신경 압박으로 인한 증상일 가능성이 높습니다. 허리를 숙이는 동작이 척추관이나 신경근에 압박을 가해 신경이 자극받으면서 저림이 발생할 수 있습니다.

    다리 저림의 원인으로는 혈액 순환 장애, 신경 압박, 척추관 협착증, 허리 디스크 등이 있을 수 있으며, 허리 문제로 인한 신경 압박은 팔과 다리 모두에 저림을 유발할 수 있습니다.

    증상이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 신경외과나 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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