불안과 울음 후 귀가 멍멍하고 아플 때 대처법은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.16

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  불안으로 인해 많이 우신 후 귀가 멍멍하고 아프다니 정말 힘드셨을 것 같습니다.

  울고 난 후 귀가 멍멍하고 아픈 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 울 때 코가 막히거나 부어오르면서 귀와 코를 연결하는 유스타키오관의 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 귀 안의 압력 조절이 잘 되지 않아 멍멍한 느낌이나 통증이 생길 수 있어요.

  또한 울면서 코를 자주 풀거나 훌쩍이는 과정에서 귀에 압력 변화가 생기면서 일시적으로 이런 증상이 나타날 수 있습니다.

  대처 방법으로는:

  • 충분한 수분 섭취를 하세요
  • 코막힘이 있다면 따뜻한 수증기를 마시거나 따뜻한 수건을 코 주변에 대어보세요
  • 귀를 부드럽게 마사지해보세요
  • 하품을 하거나 침을 삼키는 동작으로 유스타키오관 기능을 도와주세요
  • 충분한 휴식을 취하세요

  대부분 시간이 지나면서 자연스럽게 호전되지만, 증상이 지속되거나 심해진다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한 불안감이 지속된다면 정신건강의학과 상담도 도움이 될 수 있어요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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