발목 인대 통증이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

권OO • 2026.07.28

보호대를 하고 다녀도 발목이 너무 아파 약간 덜그럭 거리고, 인대에 누가 바늘로 콕콕 쑤시는 것 같아. 따끔거리고 찢어질 것 같이 아파. 걸을 때도 아프고, 발목을 다른 쪽으로 돌려도 아프고, 이젠 가만히 있어도 아파.

발목통증
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1개의 답변

  • 발목 인대 통증이 이렇게 심하고 지속되어 많이 힘드시겠어요. 질문자님이 설명하신 증상들을 보면 단순한 인대 늘어남보다는 더 심한 손상일 가능성이 있습니다.

    현재 나타나고 있는 증상들 - 안정 시에도 지속되는 통증, 바늘로 찌르는 듯한 따끔거림, 발목의 덜그럭거림, 찢어질 것 같은 통증 등은 인대 손상이 상당히 진행되었을 수 있음을 시사합니다. 인대가 파열된 정도라면 극심한 통증과 부종, 걷기 어려움이 발생할 수 있어요.

    보호대만으로는 충분하지 않은 상황으로 보이며, 이런 경우 반깁스나 더 강력한 고정이 필요할 수 있습니다. 특히 인대 손상을 치료하지 않고 방치할 경우 만성화되어 증상이 오래 지속될 수 있어요.

    현재 상황에서는 가능한 한 발목 사용을 최소화하고, 얼음찜질을 통해 염증을 완화시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 가장 중요한 것은 정형외과를 다시 방문하여 정확한 진단을 받는 것입니다. 엑스레이나 MRI 등의 추가 검사를 통해 인대 손상의 정도를 정확히 파악하고, 그에 맞는 적절한 치료를 받으시길 권해드려요.

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