왼쪽 발뒤꿈치와 발목 저림 원인은?

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  닥터나우 AI

  2026.09.06

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  갑작스럽게 뒤꿈치부터 발목을 감싸며 저리고 욱씬거리는 통증이 생기면 당황스럽고 걱정되실 것 같아요.

  이런 증상은 여러 원인으로 나타날 수 있습니다. 오래 같은 자세로 앉아 있거나 다리를 압박하는 자세를 취했을 때 일시적으로 신경이나 혈관이 눌려서 저림이 생기는 경우가 흔하고, 이 경우 자세를 바꾸고 시간이 지나면 서서히 완화되는 경우가 많아요. 그 외에도 허리 디스크나 척추협착증처럼 허리에서 다리로 내려가는 신경이 눌려서 발목이나 발뒤꿈치 쪽으로 저림과 통증이 나타나는 경우도 있고, 아킬레스건이나 발목 주변 인대·근육의 문제, 말초 혈액순환 장애 등도 원인이 될 수 있습니다.

  지금처럼 갑작스럽게 시작된 저림과 욱씬거리는 통증이 20분 이상 지속되고 있다면, 우선 다리를 편하게 두고 압박되는 자세는 피해보시고, 시간이 지나도 증상이 계속되거나 점점 심해지거나, 다리에 힘이 빠지는 느낌, 부종, 색 변화 등이 함께 나타난다면 정형외과나 신경과에 내원하여 정확한 원인을 확인해보시는 것을 권장드려요. 특히 통증이 매우 심하거나 갑자기 다리를 움직이기 어렵다면 빠르게 병원에 가보시는 것이 안전합니다.

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