왼쪽 등 통증 원인이 무엇인가요?

오OO • 2026.08.17

오늘 아침에 일어날때부터 왼쪽 젖꼭지 좀더 아래 등날개에서 척주근처 부분이 담인지 허리를 쫙피거나 누울때 통증이 좀 심합니다 잘때 이마에 손올리거나 새우잠을 잤어요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.08.17

    자고 일어났는데 등 통증이 있으면 많이 불편하고 걱정되실 것 같아요.

    말씀하신 상황을 보면, 평소와 다른 자세로 잠을 잔 것이 원인이 되었을 가능성이 큽니다. 새우잠을 자거나 이마에 손을 올리고 자는 경우 몸이 한쪽으로 비틀어지거나 특정 부위에 지속적인 압박이 가해지면서 등과 척추 주변 근육이나 인대가 긴장되고, 흔히 말하는 "담"이 결리는 상태가 될 수 있어요. 이런 경우 특정 자세, 특히 허리를 펴거나 누울 때 통증이 더 심하게 느껴지는 것이 특징입니다.

    젖꼭지보다 아래쪽, 등날개(견갑골)에서 척추 근처 부위는 등 근육과 늑간 근육이 함께 지나가는 부위라서, 자세로 인한 근육 긴장이나 늑간신경통 형태로도 통증이 나타날 수 있습니다. 다만 통증이 자세와 명확히 연관되어 있고, 숨쉬기나 특정 움직임에서만 심해지는 양상이라면 근골격계 문제일 가능성이 상대적으로 높습니다.

    우선 며칠간 무리한 자세나 운동을 피하고, 통증 부위에 온찜질을 해주면서 근육을 이완시켜 보세요. 스트레칭도 도움이 될 수 있습니다. 만약 통증이 며칠이 지나도 나아지지 않거나, 오히려 심해지거나, 발열·소화불량 등 다른 증상이 함께 나타난다면 다른 원인일 수도 있으니 정형외과나 통증의학과에 방문해 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.

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